一般情况下，喝菊花枸杞茶有增强体质、美容养颜、明目护眼、促进睡眠、降低血压等好处。如果在使用过程中出现任何不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、增强体质
枸杞富含多种氨基酸、微量元素和维生素C，适量饮用菊花枸杞茶能够为身体补充营养，达到增强体质的作用，能够保持身体健康，提高自身免疫力。
2、美容养颜
菊花和枸杞都含有丰富的抗氧化成分，如多酚、黄酮类化合物等，可以清除体内的自由基，改善肤质，有助于提升个人形象，达到美容养颜的效果。
3、明目护眼
菊花中的黄酮类化合物和枸杞中的叶黄素、玉米黄素等成分，都对眼睛健康有益。它们具有抗氧化作用，有助于保护视网膜，减轻眼睛疲劳和干涩，在一定程度上有助于明目护眼。
4、促进睡眠
菊花具有一定的镇静作用，能帮助缓解紧张情绪。枸杞也有助于放松神经，减轻工作和生活带来的压力，适量饮用菊花枸杞茶能促进睡眠质量的提升。
5、降低血压
枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等成分具有降血压的作用。同时，菊花中的黄酮类物质能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。
在日常生活中，建议适量饮用菊花枸杞茶，保持营养均衡，提高自我免疫力。同时，菊花枸杞茶也不能替代治疗或药物，如果对菊花枸杞茶过敏，一般不建议饮用，以免引起红疹、瘙痒等不适。
