一般情况下，成人吃母乳具有一定好处，但不建议长期食用。具体分析如下：
母乳中的营养丰富，含有蛋白质、维生素、钙、牛磺酸等营养物质，可以补充人体所需的能量，同时能增强机体免疫力。母乳中所含的蛋白质属于小分子蛋白，容易被人体吸收，吸收效率高，也不会引起消化不良的情况。因而，成人可以在一定情况下适量吃母乳。
但成人吃母乳并不是一种常见或被推荐的做法，因为母乳中包含特定于婴儿发育和生长所需的成分，其主要是为婴儿提供营养和免疫支持的，对成人而言可以从其他食物中获取所需的营养物质。同时，成人喝母乳可能会导致出现一些健康问题，因此不建议长期食用。
在日常生活中，建议多吃蔬果，如苹果、葡萄、梨子等，养成良好习惯，通过多方面途径提升自我免疫力。
