罗汉果泡水喝是一种常见的传统食疗方法，其功效与作用及副作用具体分析如下：
一、功效与作用
1、润肠通便：罗汉果质滑性润，能够清热泻火，对肺热肠燥便秘、头痛目赤等症状都有较好的缓解效果。此外，罗汉果中含有的膳食纤维和果胶等成分，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘症状。
2、美容养肤：罗汉果富含多种抗氧化成分，如维生素C、维生素E等，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程，保持皮肤的弹性和光泽，达到美容养肤的效果。
3、利咽开音：罗汉果能够清宣肺气，利咽开音，用罗汉果泡水喝对治疗声哑、喉燥干咳有一定的帮助。可加入甘草一同冲泡，效果可能会更好。
4、减肥：罗汉果的热量较低，且能提供持久的饱腹感，有助于控制饮食摄入量，减少热量摄入。同时，还能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，对减肥有一定的辅助作用。
5、清热解毒：罗汉果具有清热解毒的作用，对口腔溃疡、咽喉炎等炎症性疾病有一定治疗作用。且其甘寒质轻，能够润肺化痰，对咳嗽痰稠、咯吐不利等症状都有较好的缓解效果。
二、副作用
1、损伤脾胃：过量饮用可能对脾胃造成损伤，导致腹泻、腹痛等症状，尤其是肠胃较为敏感和脾胃虚寒的人群。
2、影响肾脏阳气：长期大量饮用罗汉果水可能会导致肾脏阳气受损，出现夜尿增多等现象。
3、加重体寒：由于罗汉果性质寒凉，所以体质虚寒者应谨慎饮用，以免加重体寒症状。
4、引发上火：如果是用烘干的罗汉果泡水喝，过量饮用可能会引起上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。
5、过敏反应：部分人群可能会引起过敏反应，如果出现不适，应立即停止服用并及时就医。
在饮用罗汉果泡水时，应根据自身身体状况适量饮用，并避免长期大量饮用，以免造成上述副作用。
