一般情况下，没有“灵芝的十大功效与作用”这一说法。灵芝具有延缓衰老、镇静安神、保肝解毒、保护心血管、调节血糖等功效与作用。具体内容如下：
1、延缓衰老：灵芝富含灵芝多糖，这种成分能够增强体内氧化物歧化酶的活性，并清除体内的氧化自由基。因此，灵芝具有延缓衰老作用，能够保护皮肤，使肌肤保持年轻态。
2、镇静安神：灵芝中的成分具有镇静和安神作用，能够减轻焦虑、抑郁和精神紧张状态，提高心理适应能力。
3、保肝解毒：灵芝进入人体后，可以促进肝脏的代谢功能。肝脏是人体主要的排毒器官，因此食用灵芝后可以起到解毒作用。同时，灵芝中的灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷等物质还可以帮助人体清除肝脏中的毒素和污染物质，促进肝细胞的再生，从而起到保肝护肝的作用。
4、保护心血管：灵芝可以有效扩张冠状动脉，增强冠脉血流量，为血液提供充足的氧气和能量。同时，灵芝还能降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，预防动脉粥样硬化斑块的形成，从而起到保护心血管的作用，减少心血管疾病的发生。
5、调节血糖：灵芝具有降血糖的功效，可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状。糖尿病患者，适量食用灵芝有助于调节血糖水平，改善糖代谢。
灵芝虽好，但并非所有人都适合食用。阴虚火旺、大出血者以及正在服用抗凝药物者等人群应谨慎食用灵芝。同时，灵芝也不宜长期服用，建议根据个人体质和医生建议适量食用。
