来例假指的是来月经。通常情况下，来月经肚子疼可能与子宫收缩、前列腺素水平升高、阴道炎、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因有关。患者可以通过热敷、深呼吸、服用药物等方式缓解症状。建议前往医院，明确病因后遵医嘱进行治疗。具体分析如下：
1.子宫收缩：经期时，子宫内膜脱落并伴随出血，子宫会进行收缩以帮助排出经血，可能导致腹痛。可以通过热敷来缓解疼痛，热敷能促进血液循环。
2.压力和情绪波动：压力和情绪波动会影响人体的内分泌系统，可能导致激素水平失衡，进而影响子宫收缩和痛觉感受。采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于减轻压力和情绪波动。
3.子宫腺肌症：子宫腺肌症是子宫肌层内存在子宫内膜腺体和间质的一种良性病变，可能导致子宫体积增大、子宫收缩异常，从而引发疼痛。可能伴随月经量增多、经期延长等症状。可以在医生指导下使用止痛药物缓解痛经，如布洛芬缓释胶囊、酮洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。
4.子宫颈炎：在来月经时子宫颈口开放，外阴、阴道内的病原体可以上行感染子宫颈而引起炎症，可以导致腹痛。可能伴随阴道分泌物增多、性交疼痛、尿频等症状。患者应在医生的建议下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片、保妇康栓等药物帮助恢复。
5.子宫内膜异位症：子宫内膜异位组织在月经期间出血并引发炎症反应，刺激神经末梢，导致疼痛感。还可能伴随月经异常、性交疼痛、不孕等症状。建议患者在医生的指导下使用达那唑胶囊、醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等药物缓解病情。
在日常生活中也应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防痛经的发生。
