一般情况下，女性每天喝豆浆有调节激素水、保护心血管健康、促进骨骼健康、增强免疫力、帮助减肥等好处。还有消化不良、过敏或不耐受、激素摄入过多、食物中毒风险、营养不均衡等坏处。具体分析如下：
1、调节激素水平
豆浆中含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，其有助于调节女性体内的激素水平，从而可以缓解潮热、出汗等更年期症状。
2、保护心血管健康
豆浆还富含不饱和脂肪酸等成分，其有助于降低胆固醇水平，可以有效预防动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病。
3、促进骨骼健康
豆浆中含有的钙、磷、镁等矿物质，其有助于维持骨骼健康，达到预防骨质疏松和骨折的效果。4、增强免疫力
豆浆中含有的蛋白质和多种维生素有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，从而可以减少疾病的发生。
5、帮助减肥
豆浆热量含量较低，而且含有丰富的膳食纤维，适量饮用有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而有助于控制体重。
二、坏处
1、消化不良：
由于豆浆中的低聚糖在肠道细菌的作用下会产生气体，因此如果每天过量饮用豆浆，可能会引起腹胀、产气增多等消化不良症状。
2、过敏或不耐受
部分女性可能会对大豆或豆浆中的一些成分过敏，在饮用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，严重时可能还会导致呼吸困难等症状。
3、激素摄入过多
患有乳腺增生、子宫肌瘤等与雌激素相关疾病的女性，过量摄入豆浆中的植物雌激素可能会产生一定的刺激，从而延长病情发展的进程。
4、食物中毒风险
如果豆浆没有煮熟煮透，其中含有的胰蛋白酶抑制剂、皂甙等物质可能会引起中毒反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
5、营养不均衡
每天只喝豆浆而不吃其他食物，可能会缺乏其他必要的营养素，如维生素C、维生素D等，从而会引起营养不均衡等症状。
在日常生活中，应该选择无糖、无添加剂的纯豆浆，避免喝含有过多糖分和添加剂的，可以确保豆浆的营养价值和安全性。同时，在制作豆浆时，要确保豆浆煮熟煮透，以免产生食物中毒风险。
