橘子皮通常指陈皮，一般情况下，陈皮泡水喝具有促进消化、增强食欲、舒缓情绪、缓解咳嗽、辅助调节血脂等好处，需咨询医生后，根据自身体质适量饮用。具体分析如下：
1、促进消化
陈皮富含挥发油、纤维素等成分，能够促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解胃部不适，适合饭后泡水喝以促进消化。
2、增强食欲
陈皮富含芳香类物质和挥发油，能够刺激味蕾，增加口腔内的湿润度，帮助提升食欲，适量将陈皮泡水喝，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。
3、舒缓情绪
陈皮的香气具有一定的镇静作用，陈皮泡水喝能够缓解紧张和焦虑的情绪，帮助放松心情，对改善睡眠质量和减轻压力也有一定的帮助。
4、缓解咳嗽
陈皮中的柑橘苷成分,具有一定的抗炎和祛痰作用，对轻度的咳嗽和喉咙不适，使用陈皮泡水喝有助于改善不适症状。
5、辅助调节血脂
陈皮中的橙皮苷成分，有助于调节血脂水平，对预防心血管疾病如动脉硬化有一定辅助效果。
注意选择无污染、无农药残留的陈皮，并确保充分清洗干净，必要时可咨询专业医生的建议，注意适量饮用，过量饮用可能引起上火、腹痛等不适症状。
