一般情况下，白萝卜的功效与作用有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、抗氧化、清热化痰等。禁忌有气虚者不宜食用、腹泻者不宜食用、不能与滋补类中药材同食、不能与胡萝卜同食、不能过多食用等。具体分析如下：
一、功效与作用
1、促进消化
白萝卜富含的粗纤维能有效促进肠道蠕动，帮助消化，从而可以缓解积食带来的不适。而且其还含有丰富的芥子油、淀粉酶等成分，能进一步促进消化液分泌，加速食物消化。
2、增强免疫力
白萝卜中的叶酸、钾等营养成分对心血管和神经系统的健康比较重要。其还富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
3、润肺止咳
白萝卜入肺经，具有润肺止咳的作用，其含有的多种营养成分能缓解因肺热引起的咳嗽、喉咙痛等症状，尤其适合秋冬季节食用，以预防呼吸道疾病。
4、抗氧化
白萝卜中的维生素C有助于延缓皮肤老化，抑制黑色素色斑形成。经常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑，具有嫩肤抗衰的功效。
5、清热化痰
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞的功效，可以用于治疗肺热咳嗽、咳痰黄稠等症状。
二、禁忌
1、气虚者不宜食用
白萝卜具有下气的功效，气虚患者如果食用可能会加重病情，从而导致身体更加虚弱。
2、腹泻者不宜食用
白萝卜含有大量的膳食纤维，其可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。但腹泻者服用会导致腹泻加剧，因此应避免食用。
3、不能与滋补类中药材同食
白萝卜的下气作用会影响滋补药物的疗效，因此不宜与党参、黄芪等滋补类中药材同食。
4、不能与胡萝卜同食
白萝卜和胡萝卜同时食用可能会破坏胡萝卜中的维生素，从而降低其营养价值。
5、不能过多食用
白萝卜吃多了会增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等情况。脾胃虚者食用过多可能会引发胃痛等症状。
在日常生活中，需要根据自己的身体状况和口味喜好，适量食用白萝卜，避免因过量导致身体不适。同时，可以将白萝卜与其他食材搭配食用，如与山楂一起煮，能起到消积食、清热生津的作用。
