通常情况下，平均红细胞体积和血红蛋白水平都偏低，可能是婴幼儿期生理现象、剧烈运动、铁缺乏性贫血、维生素B12缺乏、叶酸缺乏等原因导致的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、婴幼儿期生理现象
婴幼儿在生长发育过程中，由于造血系统尚未完全成熟，可能会出现暂时的红细胞生成不足，从而导致平均红细胞体积和血红蛋白水平都偏低，这种情况通常随着年龄增长而自然改善，一般无需特殊治疗。
2、剧烈运动
剧烈运动后，由于大量出汗和体液丢失，可能导致血液浓缩，从而影响红细胞参数，进而可能导致平均红细胞体积和血红蛋白水平都短暂偏低，建议及时补充水分和电解质，避免过度运动。
3、铁缺乏性贫血
铁营养素摄入不足时，可能引发铁缺乏性贫血，从而可能导致红细胞内血红蛋白合成受阻，进而可能引起平均红细胞体积和血红蛋白水平都偏低的现象，并伴有心悸、气短等症状，建议遵医嘱使用硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗。
4、维生素B12缺乏
日常维生素B12摄入不足，可能引发维生素B12缺乏，从而可能影响红细胞成熟，进而引起平均红细胞体积和血红蛋白水平都偏低，可能还伴有恶心、呕吐等症状，建议遵医嘱使用维生素B12片甲钴胺片腺苷钴胺片等药物进行治疗。
5、叶酸缺乏
叶酸是DNA合成的辅酶，摄入不足时可能引起叶酸缺乏，从而可能影响红细胞成熟，进而可能引发平均红细胞体积和血红蛋白水平都偏低的现象，并伴有腹泻、食欲减退等症状，建议在医生示意下，使用叶酸片、多维元素片、亚叶酸钙片等药物进行治疗。
日常饮食中，应避免食用辛辣、生冷的食物，以防止引起身体的不适。
