一般情况下，参苓白术散主要用于脾虚湿盛引起的消化不良、泄泻等症状。参苓白术散越吃湿气越重，可能与脾胃虚弱、肝胆湿热、肾阳虚等因素有关。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、饮食不当
在服用参苓白术散期间，如果患者不注意饮食，大量摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，会增加脾胃负担，影响脾胃的运化功能，进而出现越吃湿气越重的现象。建议调整饮食结构，减少高脂、高糖、辛辣食物的摄入，增加蔬菜、水果等清淡易消化食物的摄入。
2、不良生活习惯
长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯会损伤脾胃，导致脾胃功能下降，运化水湿的能力减弱，从而出现湿气加重的情况。应改善生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱通常是由压力大、饮食不规律导致的。若患者的脾胃功能过于虚弱，消化吸收能力低下，药物中的成分可能无法被有效利用，可能会增加脾胃负担，导致湿气更难排出。可能伴有食欲不振、腹胀等症状。可在医生的指导下使用补中益气丸、香砂养胃丸、香砂六君丸等药物进行治疗。
4、肝胆湿热
肝胆湿热可能与情绪不畅、饮酒过度等因素有关。肝胆湿热时，湿热之邪阻碍脾胃运化，服用参苓白术散的治疗效果较弱，甚至可能因为药物偏温导致湿气加重。可能出现口苦、黄疸等症状。患者可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、逍遥丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗。
5、肾阳虚
年老体衰、久病伤肾、房劳过度等因素可能会导肾阳虚，从而导致体内水液代谢失常，湿气难以通过尿液排出，参苓白术散虽能健脾，但无法解决根本的肾阳虚问题。可能伴有畏寒肢冷、夜尿频多等症状。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
平时应注意调整饮食，减少生冷、油腻、甜食的摄入，适当增加健脾利湿食物的比例，如薏米、芡实、冬瓜、红豆等。
