一般情况下，哺乳期不能染头发。具体分析如下：
染头发的染料中含有多种对健康有害的化学物质，这些化学物质通过皮肤吸收进入血液循环，可能会污染乳汁，从而传递给婴儿，不利于婴儿的正常生长发育。而且如果在哺乳期间染发还可能引起产妇的皮肤炎症、过敏等不良反应，进而影响其激素调节功能和母乳分泌。
虽然采取一定的预防措施哺乳期女性可以染发，但是还是存一定的危险，所以建议哺乳期女性尽量避免染发。如果有需要，可以选择无污染，纯天然的染料，密切关注婴儿的状况，以免产生不良反应。
在日常生活中，哺乳期的女性要注意补充清淡、有营养的食物，如西红柿、丝瓜、黄瓜、茼蒿等，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。注意多休息，养成良好的生活和作息习惯，有利于身体恢复。
