一般情况下，左旋肉碱能辅助减肥，但要注意结合运动和饮食。具体分析如下：
左旋肉碱在人体中的主要功能是作为脂肪酸运输的载体，其能够将长链脂肪酸从细胞质转运到线粒体中，而在这个过程中，脂肪能够被利用，从而可以为身体提供能量。
此外，当人体在进行有氧运动时，身体对能量的需求会增加，而左旋肉碱则可以帮助较多的脂肪进入线粒体被代谢，从而使脂肪的燃烧量增加，达到辅助减肥的效果。
但是如果只依靠左旋肉碱而不配合运动和合理饮食，其减肥效果是不够的，建议在服用左旋肉碱的同时，保持低脂、高蛋白、富含纤维的饮食结构，避免摄入高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、甜食等。同时，还可以适量进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能够提高脂肪的氧化率，从而使减肥的进程加速。
