颈椎错位可能由姿势不当、缺乏体育锻炼、外伤、颈椎退行性改变、关节炎等导致，一般需要进行按摩、牵引、增加锻炼、药物治疗、手术治疗等，如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
1、姿势不当：长时间保持不正确的姿势，如长时间低头玩手机、看电脑或工作，导致颈部肌肉过度劳损，肌力不平衡，长期如此会出现椎间关节异位。可以通过物理治疗如按摩、牵引、电疗等以及调整日常姿势，使用合适的枕头，加强颈部肌肉锻炼来调节。
2、缺乏体育锻炼：平时运动不当或缺乏体育锻炼会导致肌肉力量减弱或退化，对椎间关节的保护作用减弱，加之工作习惯差，也可能导致颈椎小关节错位。建议日常增加锻炼，同时需要改善工作习惯，避免长时间保持同一姿势。
3、外伤：颈椎受到高处坠落伤、外力撞击等暴力作用可能导致颈椎错位，症状一般比较严重，可能伴随神经损伤。治疗方法通常需要考虑手术治疗，以恢复颈椎的正常对位关系，减轻神经压迫。
4、颈椎退行性改变：多见于中老年患者，如颈椎病、颈椎骨质增生等，压迫、刺激神经，患者可能出现反应性、保护性的颈椎错位。伴随症状包括颈部疼痛、运动受限、疼痛等。可以遵医嘱使用尼莫地平片、颈复康颗粒、甲钴胺片进行治疗缓解症状。
5、关节炎：颈椎关节发生炎症，可能导致关节面不平整，进而引发颈椎错位。伴随症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，以及关节肿胀等。可以在医生建议下使用布洛芬片、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
同时，日常生活中应保持良好的生活习惯和颈部姿势，预防颈椎错位的发生。
