一般情况下，紫外线过敏可以采取物理防晒、冷敷缓解、药物治疗、饮食调理、光疗与免疫耐受治疗等方法。具体内容如下：
1、物理防晒：在阳光强烈的时候，紫外线过敏患者应尽量减少外出。如果必须外出，应做好全面的防晒措施，穿戴防晒衣物，如长袖衬衫、长裤、宽檐帽和太阳镜，以减少皮肤直接暴露在阳光下。
2、冷敷缓解：紫外线过敏后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒等症状。这时可以使用冷敷来缓解症状，用冷水浸湿毛巾或纱布，敷在患处，每次15-20分钟，每日多次，有助于镇静皮肤、减轻炎症。
3、药物治疗：可以在医生的指导下服用马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行抗过敏治疗，也可以遵医嘱使用外用药物，如氢化可的松乳膏、氧化锌软膏、炉甘石洗剂等药物，可抗过敏。
4、饮食调理：紫外线过敏患者平时应多吃西红柿、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的食物，以及核桃、花生、莲子等富含抗氧化物质的食物，有助于提高皮肤抵抗力。尽量避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜、韭菜等感光蔬菜。
5、光疗与免疫耐受治疗：如果是反复发作的紫外线过敏患者，可以考虑在专业医生的指导下进行光疗，逐渐增加对紫外线的耐受性。可以进行窄谱中波紫外线照射治疗，起始剂量小，逐渐增加剂量，以达到免疫耐受的目的。
在治疗过程中，应保持耐心和信心，遵循医嘱进行治疗和调理。同时，定期复查也是非常重要的，以便及时发现并处理任何情况。
