一般情况下，正常的餐后2小时血糖值应该小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖达到10mmol/L时，明显超出正常范围，属于血糖异常升高。餐后2小时血糖10mmol/L是否严重，需根据身体状况进行判断。如果是非妊娠期的普通人，不算严重。如果是妊娠中晚期的孕妇，则比较严重。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果是非妊娠期的普通人，餐后2小时血糖10mmol/L，没有达到糖尿病的诊断标准，通常不算严重。日常可通过控制饮食、增加运动等方式来调整血糖水平，避免发展为糖尿病。
如果是妊娠中晚期的孕妇，餐后2小时血糖达到10mmol/L已经达到了妊娠糖尿病的诊断标准，可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响，则比较严重。需要遵医嘱使用格列吡嗪控释片、盐酸二甲双胍缓释片、重组人胰岛素注射液等药物进行治疗。
日常生活中，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和避免吸烟饮酒，有助于控制血糖。
