通常情况下，手淫指自慰。一周自慰6次是否正常，需要根据具体的情况来判断。如果身体没有不适，则可能正常；如果身体出现不适，则可能不正常。若有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行专业治疗。具体分析如下：
自慰是指个人使用手或其他器具刺激自己的性器官以达到性高潮的行为。如果一周自慰6次，没有出现任何生理上的不适，如生殖器疼痛、疲劳感持续不退、睡眠障碍等，自慰行为也没有干扰到工作、学习或社交生活，也没有引发过度的焦虑或内疚感，一周自慰6次可能是正常的。
如果一周自慰6次导致了生殖器疼痛、皮肤破损、感染或其他身体不适，或者自慰开始占据大量时间，影响到日常的工作、学习或社交活动，这表明频率可能过高，需要适当减少。频繁的自慰可能会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。此外，过度刺激可能导致性器官敏感度降低，影响正常的性生活质量。
日常可以通过培养健康的生活方式、进行适度的运动和参与有意义的活动来转移注意力，减少对自慰的过度依赖。
