通常情况下，哺乳期可以偶尔化妆，但建议化淡妆，并选择质量好、温和无刺激性的化妆品。具体分析如下：
适量的外部美容产品使用通常不会直接对母乳的质量产生明显影响，也不会严重危害婴儿的健康。但是，为了确保母婴双方的安全，建议哺乳期女性化淡妆，因为淡妆相较于浓妆使用的化妆品种类和量都较少，减少了有害物质的摄入风险。
同时，选择质量好、温和无刺激性的化妆品，因为这些产品一般含有较少的化学成分和添加剂，降低了对母亲皮肤及婴儿健康的威胁。高质量的产品通常经过严格的安全测试，能保证使用的安全性。
哺乳期化妆时应注意避免让化妆品接触到乳房及周围区域，以免在哺乳时宝宝接触到化妆品。同时，建议在哺乳前后彻底清洁面部，确保宝宝接触到的皮肤是清洁的。
