一般情况下，腰椎间盘膨出是否能治好并恢复正常，需要根据具体情况进行判断。如果是轻微的腰椎间盘膨出，通常是可以治好的；如果是严重的腰椎间盘膨出，可能难以治好并恢复正常。具体分析如下：
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段，如果能够及时发现并采取治疗措施，通常有可能实现完全治愈。在这种情况下，可以通过卧床休息、腰椎牵引、超短波治疗等治疗方式缓解不适症状。
如果严重的腰椎间盘膨出，伴随有神经根压迫、马尾神经综合征、持续性剧烈疼痛或功能障碍等情况，那么完全治愈的可能性较低。此外，如果还出现腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰椎问题，也会增加治疗难度。此时，需及时就医，在医生的指导下通过腰椎牵引、药物治疗等方式来缓解症状，提高生活质量。
建议患者保持良好的生活习惯，避免久坐久站，适当加强腰部肌肉锻炼。同时，保持合理的膳食，补充鱼类、牛奶、新鲜蔬果等富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于促进身体康复。
