乳晕大还黑可能是遗传因素、青春期发育、孕期激素变化、内分泌失调、乳腺增生等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1.遗传因素：乳晕的大小和颜色可能受到遗传的影响。如果家族中乳晕普遍较大或颜色偏黑，个体出现这种症状的概率会相对较高。一般是正常现象，不用特殊处理，注意清洁卫生即可。
2.青春期发育：青春期激素的波动，尤其是雌激素的升高，会促进乳房发育，同时影响乳晕区域的色素沉着，导致颜色加深和范围扩大。一般无需特殊治疗，保持健康的生活方式，穿着合适的内衣即可。
3.孕期激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的升高，这可能导致乳晕颜色加深和范围扩大。这种变化通常是暂时的，随着分娩后激素水平的恢复，这些变化可能会逐渐减轻，不用过度担心。
4.内分泌失调：饮食不当、作息不规律等可能导致内分泌失调，体内激素水平失衡，进而影响乳房组织的正常发育和色素沉着，可能伴随其他身体不适症状，如情绪波动、失眠、体重变化等。建议在医生的指导下使用静心口服液、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物调节内分泌。
5.乳腺增生：激素比例失调、饮食结构不合理等可能导致乳腺增生，乳房组织异常增生和色素沉着，进而影响乳晕的大小和颜色，可能伴随乳房疼痛、肿块、乳头溢液等症状。患者可在医生的指导下使用乳癖消胶囊、乳块消片、逍遥丸等药物缓解不适。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食均衡，还要注意乳房部位的清洁卫生，定期进行检查，有助于健康。
