嘴巴里面起泡可能是饮食刺激、物理性损伤、佩戴假牙、手足口病、单纯疱疹病毒感染等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1.饮食刺激：辛辣食物、酸性食物、热饮、酒精等刺激性物质，可能会刺激口腔黏膜，导致起泡。建议调整饮食结构，避免食用上述刺激性食物，多喝水以缓解口腔不适。
2.物理性损伤：咬伤、刷牙时用力过猛等，可能导致口腔黏膜受损，形成水泡，可能伴有疼痛、出血或口腔不适。建议保持口腔清洁，避免用牙刷或其他物体刮擦或挤压水泡，以免加重损伤或引发感染。
3.佩戴假牙：齿不齐或假牙边缘锐利，容易在咀嚼或说话时摩擦到口腔黏膜，导致局部组织受损并形成水泡。建议调整牙齿排列或更换合适的假牙，减少对口腔黏膜的摩擦。
4.手足口病：手足口病是由肠道病毒引起的传染病，可在口腔黏膜上形成水泡，这些水泡通常出现在舌头、颊黏膜和咽部，可能伴随发热、皮疹、喉咙痛等症状。建议遵医嘱使用利巴韦林颗粒、青黛散、阿昔洛韦片等药物进行改善。
5.单纯疱疹病毒感染：单纯疱疹病毒感染口腔黏膜后，病毒在细胞内复制并引发炎症反应，导致水泡形成，可能伴有发热、乏力、口腔疼痛等症状。建议遵医嘱使用泛昔洛韦胶囊、桑菊银翘散、板蓝根口服液等药物缓解不适。
日常生活中，可以使用含有氟化物的漱口水，有助于促进愈合。同时，保持口腔清洁，避免使用含糖量高的口腔护理产品。
