每天感觉很疲惫、没精神可能是压力过大、缺乏运动、营养不良、贫血、慢性肝炎等原因导致的，可根据具体情况进行处理。建议尽快前往医院，遵医嘱进行治疗。
1.压力过大：长期的精神压力或心理负担过重，会导致身体和心理的疲劳感加剧，身体感到疲惫。同时，心理压力还会影响睡眠质量和食欲，进一步加重疲劳感。建议学习压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松练习。
2.缺乏运动：久坐不动或缺乏足够的身体活动，会导致肌肉无力和能量水平下降，身体感到疲倦。同时，久坐不动还会导致血液循环不畅，身体各部位的功能下降。建议制定合理的运动计划，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、游泳等
3.营养不良：长期饮食不均衡或营养摄入不足，会导致身体缺乏必要的能量和营养，从而让人感到疲惫不堪。建议调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
4.贫血：铁质或其他营养素缺乏引起的贫血，会导致氧气供应不足，造成疲劳感，能伴随面色苍白、心慌、气短等症状。建议在医生的指导下使用硫酸亚铁片、维生素C片、叶酸片等药物缓解不适。
5.慢性肝炎：慢性肝炎可能与环境、感染等因素有关，导致肝脏功能受损，身体无法正常代谢和排泄废物，从而引发疲劳感伴随症状可能包括肝区疼痛、黄疸等。患者可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、恩替卡韦分散片、拉米夫定片等药物进行改善。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。
