一般情况下，双膝关节退行性变主要是年龄增长、过度使用关节、肥胖、关节损伤、骨质疏松等原因引起的。若有不适，请及时就医。具体分析如下：
1、年龄增长
随着年龄的增长，关节内的软骨和韧带逐渐失去弹性和水分，导致关节退行性变。通过适当的运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量，保护关节。
2、过度使用关节
长期从事重体力劳动或高强度运动的人群，关节受到反复摩擦和挤压，加速关节退行性变。适当休息和锻炼，增强关节周围肌肉力量。
3、肥胖
肥胖导致膝关节承受额外的压力，关节软骨磨损加剧，双膝关节退行性变速度加快。通过控制饮食和增加运动来减轻体重，降低膝关节承受的压力。
4、关节损伤
扭伤、韧带撕裂等因素均会导致关节损伤。关节损伤破坏了膝关节的稳定性和对齐，即使恢复后也可能留下微小的不规则，导致关节面受力不均，加速软骨磨损，可能伴有疼痛、活动受限等症状。建议遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏、大活络胶囊等药物进行治疗。
5、骨质疏松
骨质疏松主要是缺钙、不良生活习惯等原因引起的。骨质疏松降低了骨骼强度，增加了骨折和关节损伤的风险，间接加速退行性变，可能出现驼背、易骨折等症状。可以在专业医生的指导下使用醋酸钙胶囊、乳酸钙片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。
平时要减少高热量食物的摄入，并配合适当的有氧运动，如快走、游泳等，将体重控制在正常范围内，有助于减轻膝关节的负担。
