一般情况下，坐骨神经痛按摩是否有效果，需要依据具体情况来判断。如果是轻微椎间盘突出引起的，通常是有效果的；如果是严重的椎间盘突出，则可能没有效果。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
如果坐骨神经痛是由肌肉紧张、姿势不良或轻微的椎间盘突出引起的，通过专业的按摩师进行针对性的放松和拉伸，缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻神经受压，从而有效缓解疼痛。
坐骨神经痛是由神经根受到压迫引起的一种症状，其根本原因在于神经根受压。如果坐骨神经痛是由严重的椎间盘突出、脊柱疾病或神经根炎等原因引起，仅依靠按摩可能无法达到预期的治疗效果，甚至可能加重病情。在这种情况下，不恰当的按摩力度或技术可能会进一步压迫神经，甚至引起其他问题。因此，按摩只能作为辅助治疗方法，不能替代其他治疗方法。
平时避免久坐久站，适当运动，多休息，保持良好的心态，可以适当缓解坐骨神经痛。
