一般情况下，骨质疏松引起的腰疼痛可能是年龄增长、不良生活习惯、维生素D缺乏、肌肉劳损、骨折等原因引起的，可采用一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、年龄增长
随着年龄的增长，骨量逐渐减少，骨质疏松的风险增加，特别是在绝经后的女性中更为明显，可能出现腰疼痛的情况。可以通过补钙、维生素D补充、进行适量的负重运动等措施来促进骨健康。
2、不良生活习惯
吸烟、过量饮酒和缺乏运动等不良生活习惯也是骨质疏松的危险因素，会造成腰部疼痛。平时需要戒烟限酒，增加户外活动，进行适当的肌肉力量训练。
3、维生素D缺乏
缺乏紫外线照射容易引起维生素D缺乏，会影响钙的吸收和利用，可能导致骨质疏松和腰痛，还可能伴随肌肉无力、骨痛、牙齿问题等症状。平时可调整饮食结构，摄入富含维生素D的食物，同时增加日照时间，促进皮肤合成维生素D。
4、肌肉劳损
肌肉劳损与创伤和退行性改变有关，骨质疏松患者由于骨骼疼痛，可能导致肌肉长期处于紧张状态，引起肌肉劳损和疼痛，可能伴随肌肉僵硬、酸痛等症状。可进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解肌肉紧张。生活中需要注意适当休息、避免过度劳累。
5、骨折
骨质疏松患者骨骼脆弱，在受到外力作用时易发生骨折，骨折后腰部会出现剧烈疼痛，还可能伴随局部肿胀、畸形、活动受限等症状。需遵医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。
日常生活中，需要调整饮食结构，适当锻炼，进行规律的散步、太极等低冲击力运动，可进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。
