一般情况下，双脚膝盖关节酸痛可能是年龄增长、过度使用膝盖、受凉、半月板损伤、膝关节炎等原因引起的。若有不适，请及时就医。具体分析如下：
1、年龄增长
年龄增长导致关节软骨的弹性和厚度减少，关节液分泌减少，润滑作用减弱，使得关节摩擦增加，容易产生疼痛感。保持适当的运动，如散步、游泳等低冲击运动，增强肌肉力量，支撑关节。
2、过度使用膝盖
过度使用会使膝盖关节的软骨和韧带受到过度摩擦和拉伸，引起炎症反应，导致膝盖酸痛。建议适当休息，避免重复引发疼痛的活动，可使用冰敷降低膝盖部位的新陈代谢速率，减少产生的废物和炎症介质从而有助于减轻症状。
3、受凉
膝盖关节受凉后，局部血管收缩，血液循环减慢，导致关节内代谢产物堆积，引发酸痛。注意保暖，特别是膝盖部位的保暖。建议在专业的医生指导下使用艾灸，通过刺激经络穴位，促进气血运行，达到疏通经络、缓解疼痛的效果。
4、半月板损伤
半月板损伤主要由于外力冲击或者过度运动引发过度旋转而造成。半月板损伤后，关节内稳定性下降，易引发疼痛、肿胀等症状，可能出现肿胀、压痛等症状。建议遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊、通络祛痛膏等药物进行治疗。
5、膝关节炎
年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传因素可能与膝关节炎发病有关。由于关节软骨磨损、退变，导致关节内炎症反应，引发疼痛、肿胀等症状，可能伴有肿胀、活动受限等症状。患者需遵医嘱使用洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
保持充足的睡眠时间和规律的作息习惯，有助于身体的恢复和抵抗力的提高。
