一般情况下，拉黑色的屎是指大便呈黑色，不一定是在排毒。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
大便呈黑色可能由多种原因造成，而排毒只是其中较为罕见的一种可能性。例如摄入含铁量高的食物，如红肉、动物肝脏或一些补血药物，会导致铁元素在消化过程中与肠道内的硫化物结合，形成黑色的硫化铁，大便颜色会变黑；当血液在肠道内停留时间较长时，红细胞破裂释放的血红蛋白会与肠道内的硫化物结合，形成黑色的硫化亚铁，也会使大便颜色变黑；一些肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，也可能导致大便颜色变黑。所以，发现大便呈黑色时需要及时就医，明确病因后进行针对性地治疗。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防肠道疾病的发生。
