一般情况下，大姨妈是指月经。来月经是否可以吃脆枣，需要依据具体情况来判断。如果女性月经规律，通常是可以吃脆枣的；如果女性月经量过大，则不建议吃脆枣。具体分析如下：
如果女性月经周期规律，且没有出现其他不适症状，通常是可以在月经期间适量吃脆枣的。脆枣中的铁质有助于补充因月经失血而流失的铁元素，预防贫血。同时，脆枣还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于缓解经期便秘。
脆枣具有补血的功效，如果女性月经量本身就很大，食用脆枣后可能会加快血液循环，导致月经量进一步增多，进而可能引起失血症状或气虚。这种情况下不建议吃脆枣。
月经期间的女性还应注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，并保持良好的生活习惯和卫生习惯。
