一般情况下，肛门外痔是否可以自愈，需根据病情进行判断。如果肛门外痔没有明显的疼痛、出血等症状，可能会自愈。如果外痔症状严重且反复发作，一般不能自愈。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
如果肛门外痔是由便秘、长时间坐着或轻微炎症引起的，且没有明显的疼痛、出血等症状，通过改变生活习惯和饮食结构，有时可以促进痔疮的修复。此时，肛门外痔可以自愈。
如果外痔内部形成血栓时，患者会感到剧烈疼痛，且这些症状在采取管理措施后未能得到改善。此时，肛门外痔不可以自愈。
建议养成良好的排便习惯，每日定时排便，排便时不看手机、报纸等，注意肛门的清洁，有助于恢复肛门的正常状态。
