一般情况下，例假是指月经。来月经的时候脸部浮肿是否正常，需要依据具体情况来判断。如果是激素引起的生理性浮肿，通常是正常的；如果出现持续性或严重的浮肿，则可能不正常。具体分析如下：
如果是在月经期间由于体内激素水平的变化导致的生理期浮肿，通常是正常的。这是因为月经来潮期间，体内的雌激素值可能会出现明显波动，这种波动可能影响到身体的正常代谢，导致水钠潴留，进而引发脸部浮肿，不需要特殊治疗，随着月经的结束，浮肿也会自然消退。
如果脸部浮肿非常严重，或者持续时间过长，这可能是身体出现肾脏或心脏等疾病的信号，还可能伴有体重迅速增加、呼吸困难、胸痛等症状，这时应该咨询医生进行进一步检查。
平时应注意保持均衡饮食，减少盐分、咖啡因和酒精的摄入，同时保证充足的水分摄入和适当的运动，以促进身体循环和代谢。
