一般情况下，黑苦荞茶可以天天喝，但需要适量。具体分析如下：
黑苦荞茶中含有丰富的生物类黄酮、微量元素、氨基酸和膳食纤维，这些成分对身体有益，具有调节血糖、血脂，改善胃肠道功能，抗氧化，改善微循环等多种功效。每天适量饮用黑苦荞茶，可以帮助软化血管，降低动脉粥样硬化风险，并有助于食物的消化和吸收，减少便秘情况的发生。
但黑苦荞茶属于寒性茶品，过量饮用可能会对身体造成一定的负担。特别是体质偏寒、脾胃虚寒的人群，长期过量饮用可能会加重身体寒意，导致手脚冰凉、腹泻不止等不适症状。
平时饮用黑苦荞茶时，应注意适量，并根据自身体质情况来决定饮用量和频率。同时，保持均衡饮食，留意身体反应，如有不适及时调整。
