一般情况下，大姨妈是指月经，同房是指性生活。月经刚结束一天，通常不建议过性生活。具体分析如下：
月经刚结束一天，身体并未完全恢复，此时，阴道内可能仍有残留的血迹以及分泌物。而且，月经刚结束一天，子宫内膜还未完全恢复，过早的进行性生活，可能会刺激子宫内膜，影响子宫内膜恢复，甚至可能会增加感染风险，诱发更多的妇科疾病，如阴道炎、子宫内膜炎等疾病。因此，月经刚结束不建议进行性生活。月经结束后仍需注意个人卫生，如勤换内裤、勤洗澡等。如果目前无生育要求，建议在过性生活时做好避孕措施，以免以外怀孕。
在月经期间，需要做好清洁护理，养成勤洗澡、勤换内裤的良好习惯，降低发生感染的风险。同时要注意休息，做好身体保暖，更有助于身体健康。
