皮肤粗糙、暗沉、毛孔粗大可能是年龄增长、饮食因素、不注意皮肤清洁、紫外线损伤、糖尿病等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢速度逐渐减慢，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，这可能导致皮肤变得粗糙、暗沉，毛孔也显得更加明显。定期进行温和的去角质，促进皮肤新陈代谢；使用含有维生素C、透明质酸、肽类等成分的护肤品。
2.饮食因素：长期饮食不均衡，缺乏维生素和抗氧化物质，以及过多摄入油腻、辛辣和刺激性食物，可能导致皮肤粗糙暗沉、毛孔粗大。调整饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜和坚果等。同时，减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入，保持饮食均衡。
3.不注意皮肤清洁：长期不清洁皮肤或清洁不彻底可能导致污垢和油脂堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，导致皮肤粗糙暗沉和毛孔粗大。注意皮肤清洁，每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部。同时，定期使用去角质产品去除老化角质细胞，保持皮肤清爽干净。
4.紫外线损伤：长期暴露于紫外线下可能导致皮肤老化，表现为皮肤粗糙、暗沉和毛孔粗大。日常使用高倍数防晒霜，避免长时间直接暴晒于阳光下；使用抗氧化剂如维生素C、E等护肤品，帮助抵抗自由基。
5.糖尿病：糖尿病患者的高血糖状态会损伤皮肤微血管，影响皮肤的血液供应，导致皮肤细胞缺氧、营养不良，进而表现为皮肤干燥、粗糙和暗沉，可能伴随多饮、多尿、体重下降等症状。患者可遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物缓解症状。
除了调整生活习惯和日常护肤外，还可以在医生指导下使用一些医美方法进行改善。同时，保持良好的生活习惯和皮肤清洁，也有助于改善皮肤。
