决明子茶的功效与作用是什么

彩牛养生 · 2024-12-04
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  一般情况下,决明子茶作为一种传统中草药饮品,其功效与作用主要有清肝明目、减肥瘦身、润肠通便、降压调脂、清热降火等。具体分析如下:

  1、清肝明目

  决明子中的蒽醌类化合物、黄酮类化合物等物质有保护视力的作用,具有清肝明目的功效,能够缓解眼睛减轻干涩、红血丝等症状,适合长期使用电脑或手机的人群。

  2、减肥瘦身

  决明子中的氧化物能够清除人体自由基,加速人体代谢,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,使血脂保持稳定,从而达到辅助减肥瘦身目的。

  3、润肠通便

  决明子含有较多的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,缓解便秘、排便不畅、大便干燥等症状,适合习惯性便秘及顽固性便秘的人群。

  4、降压调脂

  决明子中的成分能够抑制血清胆固醇升高,减少动脉粥样硬化斑块形成,辅助预防高脂血症、肥胖症、高血压等疾病。

  5、清热降火

  决明子性微寒,有清热降火的功效,能够降低内火,去除暑湿,减轻内热所引起的不适,如烦热、口干等。

  虽然决明子好处多,但服用需注意量,以免增加肠胃负担引起不适症状。同时,特殊人群应严格遵从医生指导服用,避免擅自用药。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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