一般情况下,决明子茶作为一种传统中草药饮品,其功效与作用主要有清肝明目、减肥瘦身、润肠通便、降压调脂、清热降火等。具体分析如下:
1、清肝明目
决明子中的蒽醌类化合物、黄酮类化合物等物质有保护视力的作用,具有清肝明目的功效,能够缓解眼睛减轻干涩、红血丝等症状,适合长期使用电脑或手机的人群。
2、减肥瘦身
决明子中的氧化物能够清除人体自由基,加速人体代谢,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,使血脂保持稳定,从而达到辅助减肥瘦身目的。
3、润肠通便
决明子含有较多的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,缓解便秘、排便不畅、大便干燥等症状,适合习惯性便秘及顽固性便秘的人群。
4、降压调脂
决明子中的成分能够抑制血清胆固醇升高,减少动脉粥样硬化斑块形成,辅助预防高脂血症、肥胖症、高血压等疾病。
5、清热降火
决明子性微寒,有清热降火的功效,能够降低内火,去除暑湿,减轻内热所引起的不适,如烦热、口干等。
虽然决明子好处多,但服用需注意量,以免增加肠胃负担引起不适症状。同时,特殊人群应严格遵从医生指导服用,避免擅自用药。