一般情况下，蓬藁有安神助眠、抗氧化、抗菌消炎、促进消化、调节血压等功效与作用。若在使用过程中出现任何不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、安神助眠
蓬藁含有的挥发油成分，具有一定的镇静作用，能够帮助放松神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。因此，艾蒿常被用于制作安神茶或作为香薰材料，以帮助人们获得更好的休息。
2、抗氧化
由于蓬藁所含有的硒、黄酮类化合物等都属于抗氧化物质。这些物质被人体吸收后，可以提高人体内超氧化物歧化酶的活性，增强人体的抗氧化能力。
3、抗菌消炎
蓬藁中的黄酮类和挥发油成分，具有较强的抗菌活性，能够有效对抗多种细菌和真菌。进而，艾蒿可用于预防和治疗皮肤感染、呼吸道感染等多种疾病。
4、促进消化
蓬藁中的苦味素和挥发油能够刺激消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。
5、调节血压
由于蓬藁含有丰富的钾元素，而钾离子具有松弛平滑肌细胞的作用，能使外周动脉扩张，降低外周阻力，从而降低血压。对轻度高血压患者，蓬藁可作为辅助治疗方法。
在日常生活中，艾蒿有多种益处，但建议在医生的指导下适量使用，若对该物过敏，建议不要食用。
