柚皮的功效与作用

彩牛养生 · 2024-12-11
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  一般情况下,柚皮具有理气化痰、消食快膈、散寒燥湿、抗菌抗炎、养颜护肤等功效与作用。具体内容如下:

  1、理气化痰:柚皮味辛、苦、甘,性温,具有理气化痰的作用。柚皮可以调节人体气机,使肺气得以宣畅,同时又能化痰,让痰液变得稀薄易于咳出,减轻咳嗽和胸闷的症状。

  2、消食快膈:柚皮能够消食快膈,有助于消化,减轻胃脘胀满。含有能够促进胃肠蠕动和消化液分泌的成分。当出现消化不良时,食用柚皮可以加快食物在胃肠中的消化过程,缓解胃部的饱胀感,使胃肠功能恢复正常。

  3、散寒燥湿:柚皮性温,有散寒燥湿的功效。对寒湿之邪引起的一些病症有治疗作用。同时,对外感寒湿引起的身体不适,柚皮也能起到一定的调理作用。

  4、抗菌抗炎:柚皮中的柚皮苷对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等多种细菌具有抑制作用,可用于治疗口腔溃疡、咽喉炎等炎症性疾病。同时,柚皮中的植物酸等成分也能起到杀菌消炎的作用。

  5、养颜护肤:柚皮外用时对皮肤有益处。其含有丰富的维生素C、柚皮苷等成分,维生素C能够促进胶原蛋白的合成,减少皮肤皱纹,增强皮肤的弹性。柚皮苷可以抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成,有美白效果。

  柚子皮性寒,脾胃虚寒、腹泻的人不宜食用。在食用柚皮时,也要注意适量原则,避免过量食用引起不适症状。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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