建曲是由六神曲加厚朴、木香、白术、枳实、青皮、紫苏、荆芥、羌活等40多种中药而制成，通常具有调节胃肠功能、解毒消肿、缓解压力和改善睡眠、祛湿止痢、行气活血等功效与作用。具体分析如下：
1、调节胃肠功能
建曲能够调节胃肠功能，缓解胃肠胀气、腹痛等不适症状。无论是单独使用还是与其他中药配伍煎汤服用，建曲都能有效改善胃肠功能，促进营养物质的吸收和利用。
2、解毒消肿
建曲具有解毒消肿的作用，可用于治疗毒蛇咬伤、疮疡肿痛等症状。现代研究发现，建曲中的一些成分具有抗菌消炎作用，能够抑制一些细菌和病毒的生长繁殖，从而起到解毒消肿的效果。
3、缓解压力和改善睡眠
建曲中含有的一些草本成分，如甘草、茯苓等，具有镇静安神的效果，能够缓解日常生活中积累的压力，帮助改善睡眠质量。对经常感到焦虑、失眠的人群，适量服用建曲可能有助于恢复良好的睡眠状态。
4、祛湿止痢
建曲适用于湿热泻痢患者，具有祛湿止痢的功效。与黄连、白术等中药配伍，能够有效缓解湿热泻痢的症状。这一作用可能与其能够调节体内湿气平衡，减少湿邪对肠道的侵袭有关。
5、行气活血
建曲具有行气活血的功效，能够缓解气滞血瘀引起的各种不适症状。与当归、川芎等活血化瘀的中药配伍使用，效果更佳。科学研究也表明，建曲中的一些成分能够促进血液循环，改善局部微循环。
同时，在日常生活中应保持健康的生活方式，改善饮食习惯，适当地进行体育锻炼，增强身体素质，减少疾病侵袭。
