桂枝汤是中医经典方剂之一，通常具有增强机体抵抗力、调和气血安神定志、补益脾胃调和中焦、舒筋活络、调和营卫解肌发表等功效与作用。桂枝汤的组方主要包括桂枝、生姜、大枣、芍药和炙甘草。具体分析如下：
一、功效与作用
1、增强机体抵抗力
通过上述的调和营卫、补益脾胃等作用，桂枝汤能够间接增强机体的抵抗力，提高对外界环境变化的适应能力。长期适量服用，对体质偏弱、易感冒的人群有一定的保健效果。
2、调和气血，安神定志
桂枝汤通过调和营卫，平衡气血，对心神有一定的安抚作用。桂枝的温通能够促进气血运行，芍药的养血能够滋养心神，整个方剂有助于改善因气血不和引起的心悸、失眠等症状。
3、补益脾胃，调和中焦
桂枝汤中的炙甘草、生姜和大枣能够补益脾胃，调和中焦，增强消化吸收功能。炙甘草甘平，能够调和诸药，生姜辛温，能够温中散寒，大枣甘温，能够补脾益气，三者合用，有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良等症状。
4、舒筋活络
桂枝汤中的桂枝和芍药能够舒筋活络，缓解肌肉紧张和疼痛。特别是对因风寒侵袭引起的肌肉酸痛、关节疼痛等症状，桂枝汤能够起到很好的缓解效果。这一功效使得桂枝汤在治疗颈椎病、肩周炎等疾病时也有一定应用。
5、调和营卫，解肌发表
桂枝汤的主要作用之一是调和人体的营卫之气，其中的桂枝能够温通经脉，发汗解表，帮助身体排除外邪；芍药则能养血敛阴，两者配合使用，能够平衡体表的温度调节机制，达到解肌发表的效果。
二、组方
桂枝汤的组方主要包括桂枝、生姜、大枣、芍药和炙甘草。其中，桂枝为君药，具有温通经脉、发汗解肌、助阳化气的功效；生姜、大枣为佐药，生姜助桂枝散表邪，兼和胃止呕，大枣协芍药补营阴，兼健脾益气；芍药为臣药，与桂枝相伍，既营卫同治，又散中有收；炙甘草为使药，调和药性，合桂枝辛甘化阳以实卫，合芍药酸甘化阴以益营。
同时，建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。
