一般情况下，桃子的功效与作用有消除水肿、补益气血、润肠通便、美容养颜、减肥瘦身等。具体内容如下：
1、消除水肿
桃子中的钾含量较高，而钠含量相对较低，有助于维持体内的钠钾平衡，从而起到消肿、利尿的作用。对水肿症状，如身体浮肿、小便不利等，桃子具有一定的改善效果。
2、补益气血
桃子含有丰富的铁元素，能够促进血液中铁的合成，有助于血红蛋白的生成，从而起到补益气血的作用。对气血不足、面色苍白、心悸气短等症状，桃子能够发挥很好的调养效果。
3、润肠通便
桃子中的膳食纤维和果胶含量丰富，这些成分能够促进肠胃蠕动，改善胃肠道的蠕动功能，起到润肠通便的作用。对便秘、排便困难等症状，桃子能够发挥有效的缓解作用。
4、美容养颜
桃子中的果胶和丰富的维生素C等成分，能够增强皮肤弹力，预防皱纹的产生，同时有助于排毒养颜，避免体内毒素堆积。长期食用桃子，可以使皮肤保持红润、有光泽，并减少色斑的形成。
5、减肥瘦身
桃子的热量相对较低，同时果胶与膳食纤维能够增加饱腹感，促进消化和排便，有助于减少热量的摄入和促进体重的减轻。想要减肥瘦身的人群，桃子是一种理想的水果选择。
桃子也不宜过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，桃子过敏者、内热偏盛者、易生疮疖人群以及糖尿病患者等人群应谨慎食用或避免食用桃子。
