一般情况下，薏苡仁的功效与作用有利水消肿、健脾止泻、祛湿化痰、调理月经、养颜美容等。具体内容如下：
1、利水消肿
薏苡仁具有利尿作用，能够促进身体排出多余的水分，从而减轻浮肿症状。其常用于治疗小便不利、水肿等症状，尤其对湿气重所导致的腹胀、困倦、身体乏力等症状有良好的改善效果。
2、健脾止泻
薏苡仁能够增强脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹泻等症状。炒熟后的薏苡仁，其健脾止泻作用更为明显，对脾虚泄泻有很好的疗效。
3、祛湿化痰
薏苡仁有良好的祛湿作用，能够减少湿气对人体的困扰。同时，其还能够缓解咳嗽、气喘等症状，具有化痰的功效。对湿邪偏盛的一系列疾病，如关节炎、肌肉疼痛等，薏苡仁也有很好的缓解作用。
4、调理月经
薏苡仁具有活血化瘀的作用，可以调节女性月经不调、痛经等问题。其能够促进血液循环，改善子宫的血液供应，从而缓解经期不适。
5、养颜美容
薏苡仁富含维生素B1、维生素B2和维生素E等营养成分，有助于保持皮肤健康，延缓皮肤老化。其能够促进皮肤的新陈代谢，减少色斑和皱纹的形成，使皮肤更加光滑细腻。
要注意适量食用，避免过量导致身体不适。此外，脾虚无湿、大便燥结及孕妇等人群应慎服。
