姨妈通常指月经。一般情况下，月经量少可能是年龄因素、生活不规律、营养不良、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式调理。具体分析如下：
1、年龄因素：青春期初期或更年期前后，女性体内激素水平波动较大，可能导致月经量暂时减少。通常是正常的生理现象，无需特别治疗，但应保持健康的生活方式，避免过度运动。
2、生活不规律：长期生活不规律，如作息时间不规律、饮食无节制、精神压力过大等，都会导致内分泌功能紊乱，从而引起月经量减少。需要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
3、营养不良：如果日常饮食不均衡，缺乏必要的营养支持，就会影响到身体的正常生理功能，包括月经的生成和排出。需要调整饮食，增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。
4、内分泌失调：内分泌失调会导致激素分泌异常，进而影响到子宫内膜的生长和脱落，使得月经量减少，可能伴随肥胖、多毛、痤疮等症状。患者可遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物调节内分泌。
5、子宫内膜异位症：是指子宫内膜组织生长在子宫外的其他部位，异位的子宫内膜组织同样受到激素影响，每月出血，但无法自然排出体外，引发炎症反应，影响正常月经的排出，导致月经量减少，可伴有痛经、性交疼痛等症状。患者可遵医嘱使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、炔诺酮片等药物进行治疗。
在月经期间，需要养成良好的生活习惯，避免进行剧烈运动。同时要保持情绪稳定，情绪波动不要过大，更有助于维持正常的月经。
