一般情况下，孕妇可以通过保持距离、控制时间、穿着防辐射服、饮食调整、适当运动等方式防电脑辐射。若有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、保持距离：孕妇使用电脑时，应与屏幕保持适当距离，建议保持与电脑屏幕至少50厘米的距离，减少辐射直接接触。
2、控制时间：限制连续使用电脑的时间，每工作45分钟至1小时，休息10分钟，减少长时间暴露。
3、穿着防辐射服：孕妇可穿戴防辐射服和防辐射眼镜，可以有效阻挡部分电磁波辐射。这些防护用品中的特殊材料能够反射和吸收电磁波，从而降低对孕妇和胎儿的影响。
4、饮食调整：多吃富含维生素A、维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、瘦肉等，有助于抵抗辐射损伤。
5、适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强自身免疫力和改善血液循环。运动可以促进新陈代谢和排毒功能，从而减轻电磁辐射对身体的影响。
日常生活中，孕妇要养成良好的生活习惯，避免长时间使用电脑。同时，保持室内空气流通，减少电磁波的累积效应。
