一般情况下，竹荪的功效与作用有增强免疫力、降低胆固醇、清热利湿、润肺止咳、改善消化功能等。具体内容如下：
1、增强免疫力：竹荪中含有丰富的维生素、无机盐以及高于鸡蛋的蛋白质含量，这些营养物质能够提升身体的抵抗力，从而增强免疫力。脑力劳动者、失眠以及免疫力较差的人群，适量摄入竹荪有助于改善身体状况。
2、降低胆固醇：竹荪中的有效成分能够降低人体内的胆固醇水平，特别是低密度脂蛋白胆固醇，从而降低心血管疾病的发病率。此外，其还具有保护肝脏的作用，能够促进肝细胞再生及修复，减少腹壁脂肪的积聚，有助于减肥和降压降脂。
3、清热利湿：竹荪性凉，具有补气养阴、清热利湿的功效。其可用于辅助治疗肺虚热咳、咽喉炎、痢疾等病症。体内湿热较重的人群，适量食用竹荪有助于改善身体状况。
4、润肺止咳：竹荪能够降肺热、降肺气，对肺气上行、肺气亏虚引起的咳嗽咳痰、久咳不止等症状有缓解作用。其有助于润肺止咳，改善呼吸系统的健康状况。
5、改善消化功能：竹荪中的膳食纤维有助于促进消化道蠕动，增加大肠内有益菌的数量，从而解决便秘问题，并保持肠道健康。消化不良、便秘等人群，适量食用竹荪有助于改善消化功能。
竹荪性凉，对脾胃虚寒、身体体质偏寒或腹泻等人群不宜多吃。在食用竹荪时，建议根据个人体质和健康状况适量摄入，并咨询医生的建议以确保其适用性和安全性。
