鸡子壳，即家鸡的卵的硬外壳，通常具有镇静安神、收敛止血、补充营养、明目、缓解便秘等功效与作用。具体分析如下：
1、镇静安神：鸡子壳中的碳酸钙还能促进大脑神经细胞的代谢，具有镇静安神的作用。对神经衰弱、失眠等症状，适量食用鸡子壳有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2、收敛止血：鸡子壳对外伤出血、吐血、便血等症状有一定的治疗效果。其含有的碳酸钙等成分有助于促进血液凝固，从而达到止血的目的。
3、补充营养：鸡子壳中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，维持机体营养均衡，有助于增强体质。
4、明目：鸡子壳还被用于治疗眼生翳膜等症状，有助于保护眼睛健康。这可能与鸡子壳中的部分营养成分对眼睛的滋养作用有关。
5、缓解便秘：鸡子壳中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到缓解便秘的作用。便秘患者适量食用鸡子壳有助于改善排便困难的症状。
日常可以在食用鸡蛋时收集蛋壳，洗净，烘干。但鸡子壳并不适合所有人群食用。特别是对鸡子壳过敏的人群，应避免食用以免引起过敏反应。
