追骨风为菊科植物蓝刺头的花序，通常具有祛风除湿、通络止痛、解毒消肿、活血散瘀、强筋健骨等功效与作用。具体分析如下：
1、祛风除湿：追骨风可有效祛除体内风邪与湿邪，改善因风湿侵袭导致的关节疼痛、麻木、屈伸不利等症状，促进关节部位气血运行，减轻风湿病症对身体的困扰。
2、通络止痛：追骨风能疏通经络，缓解因经络阻滞引起的各种疼痛，如头痛、身痛、关节痛等，减轻患者痛苦，提高生活质量，使气血在经络中顺畅运行。
3、解毒消肿：当身体出现热毒蕴结引发的疮疡肿毒时，追骨风可帮助解毒，减轻局部红肿热痛，促进肿毒消散，防止炎症扩散，维护身体健康。
4、活血散瘀：追骨风有助于消散体内瘀血，对跌打损伤后的瘀血肿痛、经闭、痛经等有改善作用，促进血液循环，调节气血运行，缓解因瘀血导致的不适。
5、强筋健骨：追骨风可增强筋骨力量，对筋骨痿软、骨质疏松等有预防和改善作用，促进骨骼健康发育与维持，提高身体的运动能力与耐力。
同时，在日常生活中应保持健康的生活方式，改善饮食习惯，适当地进行体育锻炼，增强身体素质，减少疾病侵袭。
