一般情况下，头晕目眩是否是生病的征兆，主要取决于严重程度。若只是轻微且短暂的头晕，通常不是生病的征兆；若是经常性较为严重的头晕目眩，可能是生病的征兆。具体分析如下：
过度疲劳、长时间保持同一姿势、饥饿或晕车等生理性因素可能会导致头晕目眩。这种情况下的头晕目眩通常不会引发较为严重的健康问题，一般无需特殊治疗。在适当休息、调整姿势或进食后，症状通常会得到缓解。
如果头晕目眩的程度比较严重，例如感觉自身或外界环境在剧烈旋转，且持续时间较长，伴随恶心、呕吐、耳鸣、听力下降等症状，这很可能是一些严重疾病的征兆，如耳石症、梅尼埃病、前庭神经元炎等。此时需尽快就医，在专业医生的指导下进行对症治疗。
应关注自己的身体状况，若出现头晕目眩的情况需及时采取措施缓解症状，并在必要时寻求医疗帮助。同时，建议保持良好的生活习惯，如少熬夜、多运动、均衡饮食等，以此预防头晕目眩的发生。
