一般情况下，不存在“怎么治好拇外翻”的说法，拇外翻可能是遗传因素、穿鞋不当、扁平足、足部创伤、类风湿关节炎等因素导致的，可根据情况采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗或缓解。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、遗传因素
遗传因素可能与足第一列过度活动、足部肌肉萎缩和松弛有关，导致足弓塌陷，从而引发拇外翻畸形。应早期发现并进行干预，如穿宽松的鞋、进行足部锻炼等，以减少症状的出现。
2、穿鞋不当
长期穿着不合适的鞋子，尤其是高跟鞋或尖头鞋，会增加拇外翻的风险，伴有脚趾疼痛、肿胀等。建议改变穿鞋习惯，尽量选择宽松、平底或低跟的鞋子，避免长时间站立或行走。
3、扁平足
可能与遗传因素、跗骨联合等有关，导致局部受力不平衡，立线发生改变，从而引发拇外翻，伴有足部疼痛、行走困难。建议进行足部锻炼，增强肌肉力量，平衡足部受力。
4、足部创伤
由于局部受到外力的作用，导致关节囊、韧带损伤或骨折有移位，没有积极进行复位，导致局部出现畸形愈合，从而引发拇外翻，伴有肿胀、畸形。可在医生指导下进行康复训练治疗。
5、类风湿关节炎
可能与自身免疫、遗传等有关，导致骨质发生退变损伤，从而引发拇外翻，伴有关节疼痛、肿胀等。患者可在医生指导下使用青鹏软膏、硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物治疗。
在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗建议，以促进康复。
