一般情况下，脸黑使用淘米水洗是否能美白，需要依据具体情况来判断。如果是皮肤健康的人群，可能会有美白作用；如果是敏感性皮肤，则不建议使用淘米水洗脸美白。具体分析如下：
淘米水富含维生素B群和矿物质，尤其是第一次淘米的水，其营养成分更为丰富。这些成分对皮肤有一定的滋养作用，长期使用可能有助于改善肤色，使皮肤看起来更加明亮和有光泽。因此，如果是健康皮肤的人群，可以用淘米水洗脸，可能会有一定的美白效果。
如果是过敏性皮肤，使用淘米水洗脸可能会长痘，加重过敏现象。这是因为淘米水里面的部分微生物可能会导致毛孔堵塞，直接清洗可能会增加感染风险。可以通过多吃柠檬、西红柿、土豆这些富含维生素C和维生素E的食物，能够抑制皮肤黑色素合成，有助于改善面部皮肤发黑的现象。
建议在日常生活中选择适合自己肤质的护肤品，出门时也可以通过涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽等方式来减少紫外线的照射。
