没有“头发怎么快速生长”的说法，一般可通过饮食调理、头皮按摩、良好作息、缓解压力、使用药物等方法促进头发生长。
1.饮食调理：营养物质的摄入能够滋养毛囊，促进毛母质细胞的分裂和增殖，从而加快头发的生长速度。多吃瘦肉、鱼类、豆类、奶制品、蔬菜、水果等食物。此外，还可以适量食用黑芝麻、黑豆、首乌等食物以滋补肝肾，促进头发生长。
2.头皮按摩：经常按摩头皮可以促进头皮的血液循环，为头发提供更多的营养和氧气，加速头发生长。使用指腹或梳子轻轻按摩头皮，每天进行几分钟的头皮按摩，有助于改善头皮的血液循环。
3.良好作息：保证充足的睡眠和规律的作息有助于调节身体的内分泌系统，促进头发的生长。保持每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
4.缓解压力：同时，学会减压放松，保持心情愉快，可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。保持愉悦的心情和良好的精神状态，对头发的生长也有一定好处。
5.使用药物：身体缺铁时，头发的生长会受到影响，建议遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等药物补铁，更有助于头发的生长。
通过合理饮食、适量运动和保持良好的生活习惯，可以在一定程度上促进头皮血液循环，为毛囊提供充足的养分，间接促进头发生长。
