一般情况下，没有“腰椎间盘膨出最好的治疗方法”这一说法。腰椎间盘膨出可能是腰部过度使用、腰部受凉、腰部外伤、腰椎间盘退行性改变、腰椎间盘突出症等原因导师的。治疗方法是需要根据具体原因来选择，以达到治疗效果。需尽快就医，遵医嘱治疗。具体内容如下：
1、腰部过度使用：长时间腰部负重、经常搬重物或从事重体力劳动，以及长期保持不正确的坐姿，会使腰部软组织受到慢性损伤，导致腰椎间盘承受的压力增大，纤维环逐渐变得脆弱，发生膨出。要避免腰部过度使用，减少负重和弯腰活动，加强腰部肌肉的锻炼。
2、腰部受凉：腰部受寒受凉会导致腰部肌肉和血管收缩，使椎间盘的压力增加，同时影响腰椎间盘的血液循环，加速其退变过程，增加腰椎间盘膨出的风险。要注意腰部的保暖，避免受寒受凉。
3、腰部外伤：腰部外伤，如急性腰扭伤、车祸撞击等，可能导致腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出，从而引发腰椎间盘膨出，伴有伴有下肢的放射性疼痛。应在医生的指导下使用头孢克肟片、泼尼松片、地塞米松片等药物缓解疼痛和减轻炎症反应。
4、腰椎间盘退行性改变：髓核中的水分减少，蛋白含量下降，导致髓核的弹性和韧性降低。纤维环会逐渐变得脆弱，出现断裂，伴有腰部疼痛。这种退行性改变使得腰椎间盘在受到外力作用时发生膨出。应遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、维生素B1片、甲钴胺片等药物抗炎、营养神经。
5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是腰椎间盘发生退行性病变后，在外力作用下，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的病症。当突出程度较轻时，表现为腰椎间盘膨出，伴有腰部僵硬。可遵医嘱使用血府逐瘀胶囊、七厘胶囊、阿莫西林胶囊等药物活血化瘀、消炎。
在治疗过程中，应遵循医嘱，按时服药，并注意调整生活习惯和饮食方式，以促进病情的恢复。
