一般情况下，车厘子具有含维生素A、维生素C、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养价值。具体分析如下：
1、维生素A
车厘子含有丰富的维生素A，有助于维持视网膜的正常功能，保护视力。同时，有一定缓解视疲劳的作用。
2、维生素C
车厘子含有维生素C，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。同时，具有一定的抗氧化作用，能够提高机体的免疫力。
3、矿物质
车厘子含有铁、钾、钙、磷等多种矿物质，钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能，而钙则有助于保持骨骼的健康，进而对机体健康有着一定作用。
4、膳食纤维
车厘子中含有大量膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助排便，有助于缓解和预防便秘。同时，膳食纤维还能与肠道内的有害物质结合，帮助维护肠道环境的平衡。
5、蛋白质
车厘子含有丰富的高质量蛋白质，在一定程度上有助于人体的生长发育。
在日常生活中，车厘子有多种益处，但建议适量使用，若对该物过敏，建议不要食用。
